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青春期心理健康教育主题班会方案

一、活动背景

随着青春期学生身心快速发展，情绪波动、学业压力、人际关系等问题日益突出。为帮助学生正确认识青春期心理特征，增强自我调适能力，防止心理问题恶化，特组织本次主题班会。

二、活动目标

认知目标：让学生了解青春期常见的心理生理变化、典型心理困扰及其成因。

情感目标：培养学生积极面对情绪波动的态度，增强自我接纳与情感表达能力。

行为目标：掌握基本的情绪调节、压力缓解及求助技巧，形成良好的心理卫生习惯。

价值目标：树立尊重自我、关爱他人、积极寻求帮助的健康价值观。

三、活动对象

初中/高中一年级（或二年级）全体学生

班主任、心理老师（可邀请）

可选：家长代表（