第二单元 第 4 课 《运动中体温和脉搏的监测》教学设计 华中师大版初中体育与健康八年级全一册.docxVIP

第二单元第4课《运动中体温和脉搏的监测》（华中师大版）初中体育与健康八年级全一册

一、教学对象

八年级的学生处于青春期初期，身体发育速度快，运动能力明显提升，已具备基础的运动体验（如跑步、球类运动等），但对“运动与生理指标关联”的科学认知较薄弱；同时逻辑思维开始发展，能进行简单的数据分析与实践操作，适合通过“理论+实操”结合生活场景的方式学习。

二、教学目标

1.知识目标：理解脉搏（心率）是心脏跳动频率的反映、体温变化与运动产热/散热的关系；知晓安静心率（中学生60-100次/分）、运动后心率恢复的意义，以及体温监测对预防中暑、感冒的作用。

2.技能目标：能准确找到桡动脉（手腕大拇指侧）和颈动脉（颈部两侧），用“食指+中指指腹”正确测量15秒/30秒脉搏并换算成每分钟次数；能通过主观感受（发热、出汗量）判断体温变化，掌握“运动前-中-后”的综合监测流程。

3.情感与生活目标：树立“科学监测=运动安全”的意识，避免运动后立即冲冷水、吹空调等错误行为；能将监测方法应用到日常运动（如体育课、晨跑、球类活动）和生活中，主动关注自身及家人的基础生理指标。

三、教学重难点

（一）教学重点

1.掌握桡动脉、颈动脉的脉搏定位方法，以及“15秒/30秒计数→换算每分钟”的测量技能。

2.理解运动强度与心率的关联（强度越大，心率越快），能结合出汗量判断体温变化，明确运动后保暖、补水