蹲踞式起跑及起跑后的加速跑技术 教学设计 高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

《蹲踞式起跑及起跑后的加速跑技术》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，遵循学生身心发展规律。通过讲解、示范、练习和游戏竞赛等多种方式，激发学生的学习兴趣，使其初步掌握蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术要领，发展学生的速度、力量和反应能力，培养其勇敢顽强、遵守规则的意志品质。

二、教材与学情分析

教材分析：蹲踞式起跑是短跑项目的重要技术环节，对于提高起跑速度和初速度至关重要。它主要包括“各就位”、“预备”、“鸣枪（跑）”三个环节，技术要求精细。起跑后的加速跑则是起跑的延续，要求身体重心逐渐抬起，步幅逐渐加大，步频加快，两者紧密衔接。

学情分析：水平五学生，他们正处于身体素质和协调性发展的敏感期，对新鲜事物充满好奇，好胜心强。但部分学生可能对技术细节掌握不清，或腰腹、腿部力量不足。因此，教学应注重趣味性，分解练习与完整练习相结合，并加强个别辅导。

三、教学目标

1.运动能力：使85%以上的学生初步了解蹲踞式起跑和加速跑的技术概念，掌握“各就位”、“预备”的口令与动作，并能基本完成起跑与前15-20米的加速跑衔接。

2.健康行为：通过模仿、分解练习、完整练习和游戏竞赛，知道反应速度、爆发力和身体协调性等身体素质的练习方法。

3.体育品德：通过学习，体验成功感，树立自信，并养成遵守纪律、勇于拼搏的优良品质。

四、教学重难点

·教学重点