职场压力心理干预课程 (2).pptxVIP

第一章职场压力现状与心理干预的重要性第二章认知行为疗法在职场压力中的应用第三章正念减压技术在职场中的应用第四章职场人际关系心理调适策略第五章压力管理工具箱与个性化干预第六章职场心理干预体系的建设与评估1

01第一章职场压力现状与心理干预的重要性

职场压力的普遍现象数据支撑的职场压力现状全国约75%的员工感受到中度至重度压力，金融、互联网、医疗行业压力指数最高具体案例的呈现某互联网公司程序员小李的案例，展示长期工作压力导致的身心问题压力对工作效率的影响压力水平与员工离职率、医疗开销的关联性分析3

压力来源的多维度分析工作任务维度分析项目截止日期压力、绩效考核压力的具体案例与数据人际