女生生理教育.ppt

——女生青春期卫生保健知识讲座;——女生青春期卫生保健知识讲座;什么是青春期;女孩子的秘密花园;月经的形成;经期护理;经期护理;建议三：注意私密处卫生

经期的阴道原来的酸性环境被破坏，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引发阴道炎，此时细菌还容易上行侵入阴道内，造成逆行感染，所以清洁工作是必须的。

最好每天清洗两次私密处，勤换内衣内裤，以保证外阴处清洁。

有条件的同学，内裤要经常暴晒杀菌。;建议四：避免过度劳累

经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。

经期劳累过度，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

有一个很规律很健康的生活节奏即可，适量运动是提倡的。;建议五：保持良好心态

有些时候学习压力大，生活压力大，同样会使女孩子身体出现状况，这时候建议把生活节奏调节好，学会合理宣泄情绪，不要一直压抑自己的情绪，把精神、心态都调整好。

有时间的时候去户外走走，拥抱大自然身体和心情也会舒畅很多。;卫生巾外包装应有以下标识：卫生许可证号、生产日期、保质期或有效期、执行的标准编号(GB8939-1999、GB15979-2002)、生产者名称和地址等。

我们应选择标识全的卫生巾，并尽量选择新近生产的卫生巾。

每个外包装和独立小包装的封口应平滑，无漏气现象；好的卫生巾应表面清洁，厚薄均匀，封口无损。;卫生巾的选择;为什么会痛经？;还可喝