女生青春期生理心理教育课件.pptx

女生青春期生理心理教育课件;目录;01;;;激素调控周期：下丘脑-垂体-卵巢轴精准调控四阶段激素变化，雌激素与孕激素交替主导形成生理节律。

症状阶段特性：经期不适源于前列腺素刺激子宫收缩，黄体期情绪波动与孕激素波动相关，症状管理需对症施策。

营养需求差异：月经期需补铁防贫血，卵泡期增蛋白助修复，黄体期控咖啡因缓焦虑，饮食干预匹配生理需求。

健康监测要点：周期短于21天或超35天、经量异常（＞80ml或＜20ml）、严重痛经均为预警信号，需及时就医排查。

护理核心原则：全程保持外阴清洁干燥，避免经期盆浴/性生活，异常分泌物或发热需立即医疗干预。;02;;;内衣选择与更换原则;03;;优势清单法;