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自我探索的内涵与方法

自我探索的意义舒伯曾说：“一种职业使你的自我实现或自我认知。所谓自我认知即你如何看待你自己”自我认知理论包括以下几方面的内容：每个人因能力、兴趣和个性的差别而不同每一种职业需要一系列不同的能力、兴趣和个性特征。每一个人可以胜任若干种职业。

职业偏好、职业技能、生活和工作环境以及自我认知，都随着时间和经验而变化，也决定着人们对职业做出不断的选择和调整。职业轨迹受家庭的社会经济地位、个人的心智能力、个性特点以及个人机遇等因素影响。从根本上说，职业生涯的拓展就是自我认知的拓展和贯彻。工作和生活的满足感，来自于工作和生活为个人能力、兴趣个性和价值所提供的自我实现的程度。

马斯洛需求理论：

自我探索的方法1，自我反省法。通过对自己的一些成长经历的回顾，比如过去哪些事情让人干起来非常快乐、哪些事情干起来比较费劲等，可以发现自己的职业兴趣、能力特点。除此之外，通过与过去的自己相比，可以发现自己的成绩和进步；与理想中的自我相比，可以找出存在的差距，明确努力的方向。

2，他人比较法。一个人对自己的认识，是通过与他人能力和条件的比较而获得的。经常思考自己与他人的异同，有利于深入的认识自我。3，成就回顾法。自我的各个方面都是在具体时间中表现和反映出来的，通过对自己在学习、文学、艺术、体育、社会工作、人际交往等方面的能力和成效加以自我认识，可以获得关于自己的能力、意志、兴趣、价值观