大学生心理健康教育 课件 项目五 情绪管理——应对情绪有妙招课件.pptx

项目五情绪管理：应对情绪有妙;目录;教学目标;案例导入：小红的情绪故事;互动讨论：我的情绪故事;任务一：了解情绪内涵;什么是情绪;情绪的理论;情绪ABC理论解析;詹姆斯—兰格理论应用;情绪的要素;情绪的分类：基本与社会情绪;情绪状态：心境、激情与应激;情绪的四大功能;训练营：察言观色;任务二：理性分析情绪;高职大学生情绪特点;案例分析：小红的情绪复杂性;常见情绪困扰：焦虑与抑郁;常见情绪困扰：嫉妒、愤怒与冷漠;情绪困扰成因：环境因素;情绪困扰成因：认知因素;情绪困扰成因：认知因素;情绪困扰成因：认知因素——非理;情绪困扰成因：生理因素;活动：情绪困扰案例匹配;布置作业：;活动：非理性信念识别