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小学生心理健康与防护知识普及手册.pdf

小学生心理健康与防护知识普及手册.pdf

    小学生心理健康与防护知识

    1、小学生的心里缺陷主要表现在

    敏感：青少年多是自尊心较强，且心理承受能力又低。因此，当他们

    鳄梨香蕉茶全谷物脂肪鱼胡萝卜坚果酸奶和巧克力都被认为有助于控制压力足够的睡眠睡眠是你身体修复和处理当日压力的时间这是你的大脑需要放松的时候它也可以让你的身体在全天使用紧张的肌肉后放松身心睡眠充当您的压力水平的重置按钮它可以帮助你避免焦虑等严

    意识到其中一种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，

    当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。总是觉得

    别人又在说自己的坏

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