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心理调适职场压力培训讲义.pptxVIP

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  • 2026-06-09 发布于湖北
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心理调适职场压力培训讲义.pptx

    第一章职场压力的普遍性与危害;01;职场压力的普遍现状;压力对健康的具体影响;压力来源的多维度分析;本章小结;02;压力类型的具体分类;压力识别的实用方法;压力识别的具体案例;本章小结;03;正念冥想的实践方法;时间管理的有效策略;

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