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2026年小学体育健康含解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.人体所需的六大营养素不包括以下哪一项？（）

A.水B.蛋白质C.汞D.糖类

2.以下哪种运动方式最适合提高心肺耐力？（）

A.乒乓球B.短跑C.游泳D.举重

3.规律参加体育锻炼对学生的哪个方面没有明显益处？（）

A.增强免疫力B.提高注意力C.增加睡眠时间D.加快骨骼生长

4.小学生每天应该保证多少小时以上的户外活动时间？（）

A.0.5小时B.1小时C.1.5小时D.2小时

5.在体育活动中发生意外伤害时，下列做法错误的是？（）

A.立即停止活动B.告知老师或家长C.自行处理伤口D.疼痛消失后继续活动

6.以下哪种饮食习惯不利于身体健康？（）

A.三餐定时定量B.经常吃零食C.多吃蔬菜水果D.饮用足够的水

7.仰卧起坐主要锻炼的肌肉群是？（）

A.胸肌B.腰腹肌C.肩部肌肉D.大腿肌肉

8.以下哪个不是良好的运动习惯？（）

A.运动前进行热身B.运动后进行拉伸C.运动时佩戴耳机听音乐D