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宝宝睡眠调整知识试题

一、单选题（每题3分，共15分）

1.宝宝睡眠环境温度一般保持在多少度较为适宜？

A.18-22度B.22-26度C.26-30度

2.以下哪种行为有助于宝宝养成良好的睡眠习惯？

A.睡前剧烈运动B.固定的睡前仪式C.白天长时间午睡

3.宝宝睡眠时，头部应该处于什么位置？

A.较高位置B.较低位置C.与身体水平位置

4.宝宝睡眠周期一般是多久？

A.30分钟左右B.60分钟左右C.90分钟左右

5.宝宝多大开始逐渐可以尝试调整睡眠规律？

A.3个月左右B.6个月左右C.9个月左右

二、多选题（每题5分，共25分）

1.影响宝宝睡眠的因素有哪些？（）

A.睡眠环境B.饮食C.情绪D.身体状况

2.以下哪些是适合宝宝的睡前安抚方式？（）

A.轻柔的摇篮曲B.温柔的抚摸C.讲简短的故事D.开着大灯睡觉

3.宝宝睡眠过程中出现夜醒频繁，可能的原因有（）

A.饥饿B.尿布湿了C.环境嘈杂D.身体不适

4.如何打造安静舒适的宝宝睡眠环境？（）

A.选择隔音窗帘B.保持室内光线昏暗C.降低室内噪音D.室温适宜

5.宝宝睡眠姿势哪种比较好？（）

A.仰卧B.俯卧