高中生心理健康开学第一课“心态赋能·韧性启航”教学设计.docx

高中生心理健康开学第一课“心态赋能·韧性启航”教学设计

一、教学主题

课题：“心态赋能·韧性启航”——高中一年级开学适应与积极心理品质培养主题班会

二、课时安排

1课时（45分钟）

三、【核心素养】教学目标

【核心素养维度一：自我认知与心理韧性】

学生能够准确识别开学阶段的情绪变化类型，说出“开学综合征”的三种以上典型表现，接纳自身情绪波动的合理性。学生理解心理韧性（Resilience）的基本内涵，掌握至少两种增强心理韧性的核心方法，并能在具体情境中有意识加以运用。

【核心素养维度二：情绪管理与压力调适】

学生能够区分积极情绪与消极情绪的功能差异，运用“情绪ABC理论”分析自身开学焦虑的认