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武术素质考试题及答案.docx

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    武术素质考试题及答案

    一、单项选择题（共20分，每题2分）

    1.武术素质主要包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏五种基本能力，其中“在极短时间内发挥最大力量的能力”被称为（）。

    A.绝对力量

    B.相对力量

    C.爆发力

    D.静力性力量

    2.在武术训练中，柔韧性主要是指关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带的（）。

    A.弹性

    B.粘滞性

    C.延展性

    D.收缩力

    3.核心力量训练主要针对的是人体的（）区域。

    A.躯干

    B.四肢

    C.腿部

    D.手臂

    4.武术中的速度素质可分为反应速度、动作速度和（）

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