初中七年级心理健康教育 教案：《寻找生命中的“小确幸”——提升心理韧性，解锁成长微光》.docxVIP

初中七年级心理健康教育教案：《寻找生命中的“小确幸”——提升心理韧性，解锁成长微光》

【基础】一、指导思想与理论依据

本课设计以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，落实全国教育大会部署，坚持立德树人根本任务，践行“健康第一”教育理念。本课严格遵循《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》和教育部《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》中关于“每月至少开展一次综合性教育实践活动，加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育”的核心要求，旨在引导学生提升适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力。

本课的理论依据主要包括：以积极心理学为理论框架，聚焦学生心理资本的培育与积极情绪的建构；以卡罗尔·德韦克（CarolDweck）的成长型思维（GrowthMindset）理论为核心指导，帮助学生转变对困难与失败的认知模式，将“我做不到”的固定型思维转化为“我暂时做不到”的成长型思维；同时融入心理韧性理论（ResilienceTheory），强调通过挖掘学生自身的内在优势与外部支持资源，建构稳固的“心理支持系统”，从而在逆境中实现积极适应。此外，本课还充分体现了《中小学心理健康教育指导纲要》中关于发展性心理健康教育的核心理念，坚持预防为主、发展为本，面向全体学生开展促进性教育，致力于培育学生乐观向上、坚韧向善的积极心理品质