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2026年中老年生活心理健康与生活保健全解析

一、单选题（共15题，每题2分，合计30分）

题1（2分）：2026年，针对中老年人群的心理健康问题，以下哪种干预措施被普遍认为最有效？

A.集中药物治疗

B.社区心理支持小组

C.远程心理咨询

D.自我调节训练

题2（2分）：根据最新的《中国中老年健康白皮书》，2026年中老年人群最常见的心理健康问题是？

A.焦虑症

B.抑郁症

C.记忆力下降

D.睡眠障碍

题3（2分）：2026年，中老年人在进行健康饮食时，以下哪种食物被营养专家推荐为首选？

A.高脂肪肉类

B.精制碳水化合物

C.全谷物和豆类

D.高糖零食

题4（2分）：针对中老年人的慢性病管理，2026年哪种健康管理工具被广泛应用？

A.人工监测设备

B.智能可穿戴设备

C.传统纸质记录表

D.口头汇报系统

题5（2分）：2026年，中老年人在进行体育锻炼时，以下哪种运动方式被推荐为最安全？

A.高强度跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.举重

题6（2分）：根据最新的研究，2026年中老年人如何预防骨质疏松？

A.摄入高钙食物

B.服用钙片

C.定期进行骨密度检测

D.以上都是

题7（2分）：2026年，中老年人在社交活动中，哪种方式有助于提升心理健康？

A.长期独处

B.