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2026年国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题库(附答案)

一、单项选择题（每题2分，共20题）

1.小乐在数学考试中因粗心答错了两道基础题，情绪低落。下列哪种想法最有利于他调节情绪？

A.“我太笨了，永远学不好数学”

B.“这次失误提醒我以后要更仔细检查”

C.“反正大家都考不好，我也不用在意”

D.“老师肯定对我失望透顶了”

2.初一学生小雨最近总觉得“同学在背后说我坏话”，即使没有证据也反复回想别人的眼神和语气。这种表现最可能反映的心理倾向是？

A.自我中心

B.过度敏感

C.社交退缩

D.情绪淡漠

3.小学四年级的朵朵和好朋友因为选班级干部闹矛盾，她应该优先采取的解决方式是？

A.找其他同学一起孤立对方

B.直接质问对方“为什么不选我”

C.冷静后主动沟通自己的感受

D.回家向父母抱怨朋友“背叛”

4.面对“考试前紧张到失眠”的情况，最合理的应对策略是？

A.通宵复习确保万无一失

B.睡前做10分钟深呼吸放松练习

C.告诉自己“考砸了人生就完了”

D.拒绝参加考试避免压力

5.下列哪项行为最能体现初中生的“自我同一性”发展？

A.模仿偶像的穿衣风格

B.主动规划未来3年的学习目标

C.因父母要求选择兴趣班

D.与同学攀比零花钱数量