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科学护眼预防近视演讲稿

科学护眼预防近视演讲稿篇「一」

同学们，老师们：

现在儿童视力下降的现象越来越事，除社会环境的因素以外，还有其他万囿

的因素，科学家经长期调查研究后又提出了新的观点，对保护儿童的视力极其重

要。

一、少吃甜食可保护视力。糖是酸性食物，而身体内环境是弱碱性的，吃甜食

过多会使体液变成中性或强酸性，不仅会引起峡钙、脯齿、肥胖等多种疾病，同时

也会导致视力下降。

二、护脚有益于保护视力。脚上的穴位与眼睛密切相关，因而科学家认为护眼

应先护脚，这就要求我们穿鞋要以合脚、平和、宽松为好，切忌过紧和高低不平，

保持脚部血液循环流畅，就可以防治近视下降。

三、锻炼咬肌有益保护视力。经科学家调查得出结论，经常吃硬食物的儿童在

智力和视力方面都