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高级健身教练资格证题库及答案

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

下列选项中，属于股四头肌主要功能的是？

A.使髋关节屈曲

B.使膝关节伸

C.使膝关节屈

D.使髋关节外展

答案：B

解析：股四头肌位于大腿前侧，由股直肌、股外侧肌、股内侧肌、股中间肌组成，其核心功能是使膝关节伸直，股直肌还可辅助髋关节屈曲。选项A是髂腰肌等肌肉的主要功能；选项C是腘绳肌的主要功能；选项D是臀中肌、臀小肌的主要功能。

运动中，当人体处于无氧代谢供能为主的状态时，主要产生的代谢产物是？

A.二氧化碳

B.乳酸

C.水

D.糖原

答案：B

解析：无氧代谢供能是指氧气供应不足时，人体分解糖原