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健康管理初级试题及详细答案

健康管理初级试题

一、单项选择题（共10题，每题3分，共30分）

1. 健康管理的核心目标不包括以下哪项？（）

A.预防疾病发生B.提高生活质量C.单纯治疗已发疾病D.促进身心健康

2. 成年人每天推荐的饮水量（不含饮料）约为多少毫升？（）

A.500-800B.1000-1500C.1500-1700D.2000-3000

3. 以下哪种食物不属于优质蛋白质来源？（）

A.鸡蛋B.瘦肉C.精制米面D.豆制品

4. 正常成年人的空腹血糖范围（mmol/L）是多少？（）

A.3.9-6.1B.4.5-7.0C.5.0-8.0D.6.1-7.8

5. 健康管理中“三级预防”的一级预防是指？（）

A.疾病确诊后对症治疗B.早发现、早诊断、早治疗C.预防疾病发生的病因预防D.防止疾病恶化的康复预防

6. 成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？（）

A.60B.120C.150D.240

7. 以下哪种睡眠习惯不利于健康？（）

A.每天固定作息，早睡早起B.睡前1小时远离电子屏幕C.睡前大量进食或剧烈运动D.保证每晚7-8小时睡眠

8. 高血压的诊断标准是收缩压和（或