原创力文档照护老人，5个技巧帮你“松口气”
列出护理清单，了解老人需求在护理老人方面，很多人缺乏全局意识，面对一连串的护理任务，往往感觉喘不过气来。此时，第一步就是要明确老人到底需要哪些护理。不妨在记事本上列出每日、每周和每月护理任务清单，以便弄清白天、晚上和周末护理老人的具体事项。坚持一周后，基本可以清楚地知晓老人在重点时段的具体护理需求。
确保自身健康，做到量力而行在了解老人护理需求的基础上，护理者还应该确保在不损害自身健康的情况下，实事求是地评估自己的护理能力。护理者长时间超负荷工作，很容易精疲力竭，甚至造成自身的严重健康问题
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