心理健康教案感受幸福.docxVIP

一、课程名称

感受幸福——发现与培育生活中的积极力量

二、授课对象

中学生/大学生（可根据实际情况调整案例与互动深度）

三、课时

1课时（约45分钟）

四、授课方式

讲授、小组讨论、案例分析、体验活动、分享与总结

五、教学目标

1.认知目标：帮助学生理解幸福的多元性与主观性，认识到幸福是一种可以学习和培养的能力，而非单纯依赖外在环境。

2.情感目标：引导学生体验当下的积极情绪，培养感恩、乐观等积极心态，增强对生活的满意度和愉悦感。

3.技能目标：教授学生识别和记录生活中的积极事件与自身优势，初步掌握提升幸福感的简单实用方法。

六、教学重难点

1.重点：引导学生认识到幸福的内在可控性，学习并实践提升幸福感的具体方法。

2.难点：帮助学生打破对“幸福”的固有刻板印象（如认为幸福等同于物质丰富或事事顺利），将所学方法内化为日常习惯。

七、课前准备

1.教师：制作PPT课件（包含图片、短视频片段、案例等）、准备“幸福卡片”（用于活动）、播放轻柔背景音乐的设备。

2.学生：准备笔记本和笔。

八、教学过程

（一）导入：幸福是什么？（5分钟）

1.提问与分享：

*教师：“同学们，当提到‘幸福’这个词时，你们首先想到的是什么？请用一个词或一个短句来形容你认为的幸福。”

*邀请2-3名学生快速分享，教师简要记录在黑板上（如：家人健康、考出好成绩