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运动性猝死的预防与急救总结2026

随着“健康中国”战略、全民健身战略的实施，运动促进健康理念深入人

心，人们更加关注健康、更加愿意参与运动。但是近年来在各大体育赛事

或运动中发生猝死的案例时有报道，使运动性猝死再次引起社会广泛关注。

那么，什么是运动性猝死，我们在运动健身中如何预防，发生后如何科学

急救？本文将逐一进行阐述。

什么是运动性猝死WHO和国际心脏病学会对运动性猝死作了明确定义，

即运动员或体育锻炼者在运动中或运动后24小时内突然发生的、不可预

测的死亡。在我国，运动性猝死易发于长跑、篮球和足球等运动项目。男

性运动性猝死的发生率是女性的5.7～9.3倍；以学生人群和退休人群为

主，30岁以下和50岁以上为高发年龄段。

为什么运动时可能发生猝死其实，运动本身不是造成猝死的原因，仅是诱

发猝死的原因。猝死的发生往往与人们自身潜在的疾病密切相关，其中以

血管系统异常的冠状动脉粥样硬化心脏病、心律失常、心肌炎等心脏自身

病变导致的疾病为主，占80%以上。这些潜在疾病在运动时被诱发或加

重，从而导致了心脏骤停、呼吸衰竭等致命后果。另外，个人长期不良的

生活方式（如抽烟、喝酒、熬夜、不健康的饮食结构等）、服用影响心