13放松心情教学设计
课题
放松心情
学科
【鄂科技版】心理健康教育
年级
6年级
教学
目标
1、了解压力和紧张情绪对身心健康的负面影响,认识放松心情的重要性及其益处。
2、掌握3-5种简单有效的放松技巧,体验放松带来的身心愉悦感,培养积极应对压力的态度,增强自我情绪调节的信心。
3、能够在日常生活中识别紧张信号,建立定期放松的习惯意识。
重点
掌握3-5种简单有效的放松技巧,体验放松带来的身心愉悦感,培养积极应对压力的态度,增强自我情绪调节的信心。
难点
能够在日常生活中识别紧张信号,建立定期放松的习惯意识。
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
1、气球实验
(
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