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治便秘，调整生活方式很重要

日常生活中，便秘常被人挂在嘴边，但很少人真正明白判定便秘的标准。临床上，如果有以下2种或者更多种情况，并持续3个月，才能诊断为便秘：排便费力，粪便硬结、量少，感觉排便不净，一周排便次数少于3次。

临床上将便秘分为功能性便秘（排除器质性疾病和其他系统慢性病等诱因）、器质性便秘（主要由痔、肛裂、直肠脱垂等肠道、肛门疾病引起）以及消化系统以外的疾病引起的便秘（比如甲状腺功能减退、糖尿病会影响胃肠道功能，造成便秘）。便秘类型中，功能性便秘所占比例最高，即由不良的生活习惯引发的大便不顺畅。出现便秘后，若不作为或滥用药物，会加速肠道的老化，导致便秘成为“永远”的问题。

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