美容护肤与造型手册（执行版）.docxVIP

美容护肤与造型手册（执行版）

美容护肤与造型手册（执行版）

第1章基础清洁与保湿

1.1温和洁面手法与频率

洁面是护肤的第一步，也是决定后续产品吸收率的关键环节。对于大多数健康肌肤而言，建议每日早晚各进行一次洁面，总时长控制在1至2分钟以内，避免过度清洁导致屏障受损。在洁面手法上，应采用“按压”而非“打圈”的方式。使用指腹垂直按压面部，从下巴向耳根、鼻翼向鼻骨、额头向发际线依次进行，利用指腹的弹性帮助溶解毛孔中的油脂。

水温应控制在35℃至37℃之间，过热的水会破坏皮脂膜，过冷的水则难以有效打开毛孔。建议在洗脸水中加入少量氨基酸洁面乳，以增强清洁力而不伤肤。洁