田径教学课件--短跑（五）.pptVIP

准备部分二、准备活动（一）游戏：旋转跑。组织队形：????????????????★要求：遵守游戏规则，积极参与其中。一、复习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑2、做“各就位”、“预备”口令的动作练习与组织方法：学生6-8人一组，站在各自分道的起跑线后，听教师的信号，依次做半俯卧、体前屈、站立式、后站式等起跑。各2-3次。要求：重点观察第一步脚着地动作至途中跑前这一部分的技术。1、起跑三个口令的动作程序正确、规范，起跑后的前几步上体不能突然抬起。2、要求学生养成听枪声快速起跑的良好习惯。3、在统一安排下采用教师分别触摸学生方法，学生依次练习蹲踞式起跑技术练习与组织方法：学生6-8人一组，站在各自分道的起跑线后，等教师的信号，依次做半俯卧、体前屈、站立式、后站式等起跑。各2-3次。要求：重点观察第一步脚着地动作至途中跑前这一部分的技术。1、起跑三个口令的动作程序正确、规范，起跑后的前几步上体不能突然抬起。2、要求学生养成听枪声快速起跑的良好习惯。4、在多种“预备”姿势下（下蹲、俯撑、背对等）采用多种方式进行起跑练习与组织方法：学生6-8人一组，站在各自分道的起跑线后，听教师的信号，依次做半俯卧、体前屈、站立式、后站式等起跑。各2-3次。