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幼儿午睡常规要求与实用指导要点.pdf

幼儿午睡中的常规要求和指导要点

从医学保健角度讲：幼儿睡眠时呼吸变得深长，心跳也缓慢下来，全身肌

肉得到放松，氧和能量的消耗最少。这时候，疲劳了的细胞得到休息，又可从

血液里得到新的养分，保护脑神经细胞免于过度疲劳而损坏，体力也逐渐得到

恢复。另一方面，幼儿期又是肌体生长发育迅速的时期，睡眠状态下的内分泌

置在户外晾晒帮助幼儿脱掉外衣并以亲切温柔的语调让幼儿懂得脱衣入睡舒服使幼儿愿意配合帮助或指导幼儿学习脱上衣裤子的正确方法并叠放整齐放在固定位置提醒幼儿先脱鞋子再脱裤子最后脱上衣动作要紧凑避免着凉以游戏的口吻引导幼儿放平枕头进被窝把手放在被子

系统释放的生长激素比平时增加3倍。因此，睡眠问题直接影响着幼儿的身体

健康、生长发育、学习状况。根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中，在

长达l0个小时的学习游戏过程中，安排午睡是非常必要的。从幼儿独立成长的

角度讲：在幼儿园独立入睡以及午睡前后穿脱整理，不仅满足了幼儿手眼协调、

精细动作发展的需要，更为其生活自理能力的养成提供了良好的锻炼机会，帮

助他们形成自我服务意识，体验到了成功感，增强了独立性。

午睡时—午睡环节中的常规要求和指导要点：

午睡是幼儿园一日生活不可或缺的重要环节，那么，怎样实现呢教师首先