女性保健知识讲座-诸暨市中医院-周礼萍-主任医师.ppt

女性保健知识讲座

诸暨市中医院

周礼萍主任医师

;一、女性健康关注点

二、女性易患的常见病

三、女性最易患的肿瘤

四、如何顺利度过更年期?

五、提倡健康的生活方式

六、进行健康的减肥与美容

七.女人的十大保养

八、养生与进补

九、女性心理保健术

十、女性自我快乐要点

;一、女性健康关注点

1、三个一

注意每一天——清洗外阴，更换内裤，毛巾、盆专人专用。

关注每个月——经期卫生，自查乳房。

重视每一年——妇检：早期发现宫颈癌。

;2、三个慎重

慎做流产(药物流产)易导致女性身心伤害，引起感染、盆腔炎、不孕症等。

慎做剖宫产：风险大，新生儿难适应，术后恢复慢。

慎服雌激素：有利有弊。

;3、四个注意

⑴阴道出血,阴道分泌物增多，外阴瘙痒。

⑵腹痛，腹部包块。

⑶乳房肿块，乳头溢液。

⑷关注体重:;

体重标准:

①体重指数=体重（Kg）÷身高（m）2

18～25为正常范围，20～23为理想标准

②标准体重（Kg）=身高（cm）-105

③肥胖与消瘦的常见原因;?二、女性最易患的疾病

1、职业女性多心病——对自己缺乏自信，年龄恐慌症，心理疲劳，寂寞无助。

对策：加强学习，锻炼身体，树立信心