精神科护理课件｜家庭护理员压力调适指导.pptx

一、家庭护理员的压力源精准识别演讲人

家庭护理员的压力源精准识别01压力过载对护理员及照护工作的多重影响02分层级压力调适实操指导03目录

精神科护理课件｜家庭护理员压力调适指导

各位家庭护理员朋友们大家好，我是市精神卫生中心从事精神科临床护理工作13年的护士李楠。这十几年里我接触过近2000名精神障碍患者的家庭护理员，见过太多人把所有精力都放在患者身上，唯独忽略了自己的感受和健康：很多人来找我咨询的时候，手上还拎着给患者准备的常备药，眼角带着红血丝，说“我实在撑不住了，但我不敢倒下”。正是因为见过太多这样的困境，我们今天专门开展这堂压力调适指导课，核心目的不是给大家灌输空泛的理论，而是帮大家在做好照护工作的同时，先照顾好自己的身心。本次课程我们将从压力源识别、压力影响分析、实操调适方法三个层面逐步展开，所有内容都来自我们临床一线的实际经验，大家可以按需选用。

01家庭护理员的压力源精准识别

家庭护理员的压力源精准识别我们首先要做的不是立刻学习减压方法，而是先精准识别自身正在承受的压力来源。很多护理员朋友来找我的时候只说“累”，但说不清楚到底是哪部分累，只有找到压力的根因，调适工作才能有的放矢。

疾病相关核心压力1.症状照护的不确定性：精神障碍的症状波动往往没有明确规律，比如精神分裂症患者可能突然出现幻觉妄想，出现伤人、毁物或自伤行为；抑郁障碍患者可能表面看起来情绪平稳，私下却已