七彩阳光广播体操 课件 体育与健康三年级上册人教版.pptxVIP

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  • 2026-06-17 发布于广东
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七彩阳光广播体操 课件 体育与健康三年级上册人教版.pptx

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预备节:(4拍×4)

一八拍:1-4两臂经体侧成侧上举,掌心向内,头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次,同时两手五指分开,由外向内旋转四次。

二八拍:1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举,掌心向内。5-8同上。

三八拍:1-2左脚向左迈一步,同时右臂收回,左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。

四八拍:1-2双脚起落踵一次,同时两臂成前平举。3-4起落踵一次,还

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