第十六课《情绪管理ABC》教学课件-2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册.pptxVIP

第十六课：情绪管理ABC掌控你的情绪，而不是被情绪掌控2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

情境导入——是什么在影响我们的情绪？课堂热身：情绪气象台核心认知：情绪如天气般多变我们的情绪就像大自然的天气一样，没有好坏之分，时刻都在发生着变化。每一种情绪，都是我们内心世界的真实表达。生活中的“情绪天气”吃到美味早餐是“晴天”的开心，和家人闹别扭是“阴天”的郁闷，遇到意外状况可能是“雷阵雨”的烦躁。这些日常小事，都在悄悄为我们的情绪“播报”。互动时刻：今天你带来了什么样的“天气”？愿意和大家分享背后的故事吗？观察这些可爱的天气表情，

哪一个最像你此刻的心情呢？

情境剧场