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运动训练题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动训练的基本任务是（C）。

A.提高运动员的竞技能力

B.增强运动员的体质

C.提高运动员的竞技能力和健康水平

D.培养运动员的运动技能

2.运动训练计划的类型不包括（D）。

A.年度训练计划

B.季节训练计划

C.周期训练计划

D.日常训练计划

3.运动训练中的“周期性”是指（B）。

A.训练的连续性

B.训练的阶段性

C.训练的多样性

D.训练的灵活性

4.运动训练中的“负荷”是指（A）。

A.运动训练对运动员身体和心理的影响

B.运动训练的时间

C.运动训练的强度

D.运动训练的频率

5.运动训练中的“恢复”是指（C）。

A.运动训练的休息时间

B.运动训练的调整时间

C.运动训练后身体和心理的恢复过程

D.运动训练后的放松时间

6.运动训练中的“专项性”是指（D）。

A.运动训练的多样性

B.运动训练的灵活性

C.运动训练的阶段性

D.运动训练与专项运动的关系

7.运动训练中的“个体化”是指（B）。

A.运动训练的统一性

B.运动训练根据个体差异进行调整

C.运动训练的标准化

D.运动训练的规范化

8.运动训练中的“系统性”是指（A）。

A.运动训练的连贯性和完整性

B.运动训练的多样性

C.运动训练的灵活性

D.运动训练的阶段