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阳光护航心育未来——高中年级心理健康主题班会示范教案

一、课时安排1个课时。高中年级。可根据班情和学校课时安排酌情调整，建议安排于学期中段结合期中考试后的班级情况分析同步开展。

二、教学目标【核心素养导向】

树立科学心理观。了解《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的基本部署以及2025年教育部印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》等最新政策指引，理解心理健康对个人全面发展的重要价值-。

掌握基础识别与自助技能。认识高中生常见心理问题、压力来源与求助信号，学习情绪识别、理性信念辨析和压力管理等基本自助方法，提升适应能力与自我调适水平-。

培育抗逆力与积极心理品质。结合成长型思维与积极心理学理念，尝试设计改善学习与生活的积极行动方案，发展感恩、希望、抗挫折等关键能力-。

强化互助意识与求助态度。引导学生建立班级互助文化，学会科学求助身边的老师、家长或专业心理支持机构，消除病耻感，提升主动求助意愿。

三、教学重难点【重要】【难点】引导学生掌握基本的自我情绪与压力调控方法，并将所学方法运用到真实的高中学习与生活情境中。【基础】【重点】认识心理健康的重要性，了解常见心理问题与早期识别信号，消除对心理求助的病耻感。

四、教学方法与手段

讲授与讨论法：借助精美的高清课件和短视频，讲解心理健康相关知识与数据资料，穿插思维碰撞互动讨论。