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2025年健康养生产品与服务手册

第1章体质辨识与基础调理

1.1中医体质辨识指南

中医体质辨识是“治未病”的核心基础，旨在通过观察个体的生理、心理及行为特征，判断其属于何种体质类型，从而确定针对性的养生方向。

首先需进行“自测”环节，通过询问个人在饮食、睡眠、情绪、体力活动及排便情况等方面的日常表现，初步筛选出符合“平和质”、“气虚质”或“痰湿质”等常见体质特征的人群。接着执行“专业测查”，利用中医经典理论中的“望、闻、问、切”四诊法，结合舌苔颜色、舌体胖瘦、脉象强弱等具体体征，对体质进行更精准的定性分析。

随后对照《中医体质分类与判定》国家标准，将自测和测查结果与标准表格