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老年人功能训练活动策划方案

一、活动核心定位

本次老年人功能训练活动面向辖区60-85岁常住老年群体，严格依据《国家老年医学中心老年人运动能力评估规范》划定准入范围，共覆盖3类适配人群：一是自理组，对应日常活动能力量表（ADL）得分≥90分，无严重慢性病、运动禁忌症的老年人，计划招募60人；二是半失能组，对应ADL得分60-89分，合并1-2种稳定期慢性病（高血压、糖尿病、冠心病等，近3个月病情无急性发作）的老年人，计划招募30人；三是失能初发组，对应ADL得分40-59分，患病时间≤6个月，经辖区二级以上医院临床医师评估具备康复潜力的老年人，计划招募10人。

活动总周期为12周，每周开展3次训练，每次时长60分钟，训练地点设置在社区养老服务中心康复训练室、小区架空层无障碍活动区两类场地。活动核心目标为：12周训练结束后，自理组平衡能力较基线提升20%以上，跌倒风险降低30%；半失能组日常生活活动能力较基线提升15%以上，照护依赖度降低20%；失能初发组辅助器具依赖度降低10%以上，部分具备恢复自主活动能力的潜力。活动全程免费，所有参与老人均建立个人专属训练档案，实行一人一档动态管理。

二、实施前置评估体系

所有报名老人需经过两轮评估后方可纳入训练序列，评估数据全部录入个人训练档案，作为后续制定个性化训练方案的核心依据。

1.健康筛查

（1）基础体征采集：统一测量收缩压、舒张压、