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中学仰卧起坐试题及答案.doc

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    中学仰卧起坐试题及答案

    一、选择题（每题3分，共15分）

    1.仰卧起坐主要锻炼的是哪个部位的肌肉？

    A.腹部肌肉B.背部肌肉C.腿部肌肉

    2.正确的仰卧起坐起始姿势，身体应处于什么状态？

    A.完全平躺B.腰部微微抬起C.腿部弯曲呈90度

    3.做仰卧起坐时，双手的正确位置是？

    A.放在头两侧B.抱在胸前C.伸直放在身体两侧

    4.进行仰卧起坐时，发力的顺序是？

    A.先头部后腹部B.先腹部后腿部C.腿部带动腹部

    5.一般中学生一分钟仰卧起坐的合格标准是多少个？

    A.20个B.30个C.40个

    二、填空题（每题4分，共

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