舒适睡眠六秘诀.pptVIP

;教学目标;第一节舒适;舒适是一种自我满足的主观感觉;

是指个体身心处于轻松、满意、自在、没有焦虑、没有疼痛的健康、安宁状态中

的一种自我感觉。

舒适分为如下四个方面：

;不舒适是指个体身心不健全或有缺点、周围环境有不良刺激、生理心理需求不能满足、身心负荷过重的一种感觉。疼痛是不舒适中最严重的体现形式。

;身体原因;心理原因;环境原因;社会原因;预防在先，促进舒适

加强观察，及时发觉不舒适及原因

采用办法，消除或减轻生理不适

相互信任，给与心理支持;四、促进舒适的护理办法

;四、促进舒适的护理办法

（一）身体舒适

;四、促进舒适的护理办法

（一）身体舒适

;四、促进舒适的护理办法

（二）心理舒适

;四、促进舒适的护理办法

（三）环境舒适

;第二节休息;;第一节休息;一、休息的意义;一、休息的意义;一、休息的意义;一、休息的意义;二、休息的条件

要得到有效的休息，必须满足三个条件：;二、休息的条件;二、休息的条件;