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夜宵低负担解馋简易小吃做法

一、单项选择题

1.以下哪种食材适合用来制作简易低负担夜宵？（）

A.油炸鸡腿B.巧克力蛋糕C.水煮玉米D.奶油冰淇淋

2.制作简易低负担夜宵时，优先选择的烹饪方式是（）

A.油炸B.油煎C.烧烤D.水煮

3.下列哪种水果可直接作为简易低负担夜宵？（）

A.榴莲B.香蕉C.菠萝蜜D.山竹

4.简易低负担夜宵中，一份合适的主食量大约是（）

A.100克B.200克C.300克D.400克

5.以下能作为低负担夜宵配料的是（）

A.沙拉酱B.番茄酱C.橄榄油D.甜面酱

6.哪种坚果适合在简易低负担夜宵中少量食用？（）

A.腰果B.核桃C.杏仁D.以上都是

7.简易低负担夜宵中，蔬菜的摄入量一般为（）

A.50克B.100克C.150克D.200克

8.制作简易低负担夜宵时，不建议使用的调料是（）

A.盐B.糖C.鸡精D.味精

9.以下哪种汤品可作为简易低负担夜宵？（）

A.酸辣汤B.玉米排骨汤C.蔬菜蛋花汤D.奶油蘑菇汤

10.简易低负担夜宵中，适量的蛋白质来源可以是（）

A.火腿肠B.豆腐C.午餐肉