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(2025年)健康知识竞赛试题库(含答案)

一、单项选择题（每题2分，共60分）

1.中国居民膳食指南（2022）建议成年人每天摄入谷薯类食物的适宜量是？

A.50-100克

B.100-150克

C.200-300克

D.250-400克

答案：D

2.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

3.高血压患者每日食盐摄入量应控制在多少克以内？

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

答案：B

4.成年人正常静息心率范围是？

A.50-70次/分

B.60-100次/分

C.80-120次/分

D.100-140次/分

答案：B

5.糖尿病典型的“三多一少”症状不包括？

A.多饮

B.多食

C.多尿

D.体重增加

答案：D

6.下列哪种食物属于优质蛋白质的主要来源？

A.玉米

B.鸡蛋

C.薯条

D.可乐

答案：B

7.儿童青少年每日睡眠时间应达到？

A.6-7小时

B.7-8小时

C.8-9小时

D.9-10小时

答案：D

8.新冠病毒感染后康复期，建议逐步恢复运动的原则是？

A.立即恢复病前