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全民焦虑检测试题.doc

全民焦虑检测试题.doc

    全民焦虑检测试题

    1.以下哪种情况不属于焦虑的表现？（）（3分）

    A.经常无缘无故地感到紧张不安

    B.对未来可能发生的事情过度担忧

    C.遇到困难时能冷静思考并积极应对

    D.容易被激怒，情绪波动较大

    2.当你面临压力时，以下哪种应对方式最有助于缓解焦虑？（）（3分）

    A.独自闷在房间里，不与他人交流

    B.暴饮暴食

    C.进行适度的运动，如散步、跑步等

    D.熬夜玩游戏转移注意力

    3.焦虑情绪可能会对睡眠产生怎样的影响？（）（3分）

    A.更容易入睡，睡眠质量提高

    B.入睡困难，多梦易醒

    C.睡眠时长增加

    D.对睡眠没有影响

    4.如果你发现身边的朋友经常表

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