逆风成长，向阳而行——直面挫折，拥抱成长主题班会.docxVIP

逆风成长，向阳而行——直面挫折，拥抱成长主题班会

中小学通用｜40分钟完整版主题班会

一、班会基础信息

适用学段：小学高年级、初中、高中通用

班会时长：40分钟

班会目标：

认知目标：理解挫折的含义，明白挫折是成长常态，认清逃避挫折、自我内耗的危害；

心理目标：疏导考试失利、人际交往、自我否定、自卑焦虑等负面情绪，接纳生活中的不如意；

行为目标：掌握调节情绪、战胜挫折的实用方法，学会自我鼓励、自我治愈，提升抗压能力；

情感目标：树立乐观坚韧心态，摒弃玻璃心、消极摆烂，塑造强大内心，逆风向阳成长。

二、暖场导入：共情少年心事（5分钟）

主持人开场：尊敬的老师、亲爱的同学们，大家下午好。

人生从来不是一帆风顺的旅途，学习失利、朋友矛盾、努力无果、自我怀疑、批评委屈……这些难过、失落、崩溃的瞬间，我们每个人都经历过。

我们把这些阻碍、难过、不如意，统称为挫折。很多同学遇到挫折就难过落泪、消极放弃、自我否定，甚至一蹶不振。

今天本次班会，我们一起读懂挫折、接纳挫折、战胜挫折，学会与不如意和解，练就强大内心，逆风成长，向阳而行。

互动提问（静默思考）

1.最近一件让你难过、受挫、压力满满的事是什么？

2.遇到困难时，你第一反应是放弃、抱怨，还是坚持？

三、何为挫折：读懂成长必经考验（7分钟）

1.什么是挫折？

挫折，就是我们想要达成目标，却遇到阻碍、未能如愿；努力付出，却