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春季补钙知识测试题及答案解析

春季补钙知识测试题

一、单项选择题（每题5分，共30分）

1. 春季补钙，以下哪种食物的钙含量（每100g）最高？（）

A.牛奶B.菠菜C.芝麻酱D.鸡蛋

2. 春季儿童补钙，哪种维生素能促进钙吸收，且春季阳光适宜可自身合成？（）

A.维生素AB.维生素DC.维生素CD.维生素E

3. 以下哪种饮品会影响春季补钙效果，不建议过量饮用？（）

A.温水B.鲜榨橙汁C.碳酸饮料D.蜂蜜水

4. 春季老年人补钙，除了补充钙质，还应注重哪种矿物质的摄入，以预防骨质疏松？（）

A.铁B.锌C.钾D.磷

5. 关于春季补钙的时间，以下哪种说法更科学？（）

A.空腹补钙吸收最好B.睡前补钙效果更佳C.饭后立即补钙D.与咖啡同服

6. 婴幼儿春季补钙，以下哪种钙源更适合（易吸收、温和不刺激肠胃）？（）

A.碳酸钙B.乳酸钙C.磷酸钙D.氯化钙

二、多项选择题（每题6分，共30分，多选、少选、错选均不得分）

7. 春季通过饮食补钙，以下哪些食物属于优质钙源？（）

A.豆腐、豆浆等豆制品B.三文鱼、沙丁鱼等深海鱼C.杏仁、核桃等坚果D.白米饭、白面条

8. 春季补钙时，以下哪些习惯会