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情绪应对问卷：你的压力处理方式

一、单选题

1.下列情绪应对策略中，属于积极应对方式的是（）（1分）

情绪应对问卷你的压力处理方式一单选题下列情绪应对策略中属于积极应对方式的是分压力源逃避寻求他人帮助保持沉默感到焦虑答案解析寻求他人帮助属于积极应对方式有助于情绪调节和问题解决以下哪种情绪应对方式属于压抑分哭泣逃避呼吸深吸坚持答案解析压抑是指

A.压力源逃避B.寻求他人帮助C.保持沉默D.感到焦虑

【答案】B

【解析】寻求他人帮助属于积极应对方式，有助于情绪调节和问题解决。

2.以下哪种情绪应对方式属于“压抑”？（）（1分）

A.哭泣B.逃避C.呼吸深吸D.坚持

【答案】B

【解析】压抑是指隐藏情绪，不表达出来，属于消极应对方式。

案解析情绪表达是通过语言行为等方式将情绪外化有助于情绪调节五简答题请简述情绪应对的基本策略分答案情绪应对的基本策略包括转移将注意力从当前压力转移到其他方面如运动听音乐抑制通过压抑否认等方式减少情绪的外显问题解决分析问题寻找解决方案压力源逃避

3.情绪应对的“认知重构”是指（）（1分）