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校运会1000米跑步项目测试题及详细答案

适用范围：中小学运动会、体育学业水平测试、日常体能考核

考试时长：40分钟

满分：100分

一、单项选择题（共10题，每题3分，共30分）

1.男子1000米跑步项目的标准起跑姿势为（）

A.蹲踞式起跑B.站立式起跑C.随意起跑D.半蹲式起跑

2.1000米属于田径项目中的哪一类（）

A.短跑B.中长跑C.长跑D.超长跑

3.跑步过程中出现“极点”时，正确的应对方式是（）

A.立刻减速走路休息B.放慢速度、加深呼吸、坚持跑动

C.直接停下调整D.加速冲刺克服不适

4.1000米全程最合理的呼吸节奏是（）

A.全程憋气跑B.两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼

C.急促张嘴快速呼吸D.随便呼吸，不用规律

5.校运会1000米比赛中，运动员起跑后最忌讳的行为是（）

A.前期匀速跑动B.开局全力冲刺、后期乏力

C.跟随大部队跑D.小幅摆臂调整节奏

6.跑步时正确的摆臂姿势是（）

A.左右大幅晃臂B.前后自然摆动，手肘弯曲90°左右

C.双手僵硬贴身不动D.手臂甩过头顶

7.1000米测试前热身，不需要重点做的动作是（）

A.踝关节、膝关节拉伸B.高抬腿、小步跑

C.深度压腿、激活心肺D