午休安静文明休息--中小学班会课件.pptxVIP

?午休安静文明休息通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识午休02PARTTWO二、安静休息03PARTTHREE三、文明休息04PARTFOUR四、实践与监督

PART01一、认识午休校园安全教育第一课

午休的定义什么是午休午休就是在中午时段进行的休息，一般是吃完午饭之后，找个合适的地方放松身体和大脑。午休的时间通常小学生的午休时间在中午12点半到下午1点半或者2点左右，具体时长根据学校安排而定。午休的常见形式可以是趴在课桌上小睡一会儿，也可以躺在宿舍的床上好好睡一觉。

午休的重要性恢复体力经过上午的学习，身体会感到疲劳，午休能让身体得到放松，恢复体力，下午更有精神学习。提高学习效率午休后大脑更清醒，注意力更集中，在学习新知识时能学得更快、更好。保护眼睛闭眼休息可以让眼睛得到放松，缓解上午用眼的疲劳，预防近视。

不午休的危害影响学习下午上课容易打瞌睡，听不进老师讲课，学习效果会变差。情绪不稳定没有休息好，可能会变得烦躁、爱发脾气，影响和同学的相处。影响身体健康长期不午休，身体得不到充分休息，容易生病，影响正常的生长发育。

PART02/第二部分二、安静休息SMARTLEARNING,BRIGHTFUTURE

安静的意义利于入睡安静的环境能让人更快地进入睡眠状态，提高午休质量。尊重他人保持安静是对其他正在休息同学的尊重，大家都能在安静的环境