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围产期营养指导汇报人：WPS_1767647915

目录认识围产期营养孕早期营养指导孕中期营养指导孕晚期营养指导产后哺乳期营养指导围产期饮食禁忌与误区010203040506

认识围产期营养01

什么是围产期科学营养不是多吃，而是吃对围产期定义围产期是指孕28周至产后1周的特殊阶段，但从营养管理角度，通常覆盖整个孕期及产后哺乳期。母体是胎儿唯一的营养来源胎儿所有生长发育所需的能量和营养素，完全依赖母体供给营养不足与过剩均有风险营养不良可致胎儿生长受限，营养过剩则增加巨大儿、妊娠糖尿病风险围产期营养影响远期健康研究证实，生命早期1000天的营养状况与成年后慢性病发生率密切相关

孕期营养核心原则11.5~16kg正常体重总增重5~9kg肥胖总增重0.4kg正常体重周增重0.2kg肥胖周增重膳食结构均衡每天覆盖谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类、油脂类五大类食物关键营养素补充叶酸、铁、钙、碘、DHA等是孕期最易缺乏的营养素，需有意识地增加摄入体重增长有标准根据孕前BMI不同，孕期总增重推荐范围各异，需科学监控少食多餐缓解不适孕早期恶心、孕晚期胃部受压，均可通过少食多餐改善进食状况孕前BMI分类推荐总增重范围孕中晚期每周增重偏低（18.5）12.5~18kg约0.5kg正常（18.5~24.9）11.5~16kg约0.4kg超重（25~29.9）7~11.5kg约0.3kg肥胖（