正视挫折学会积极调整心态--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?正视挫折学会积极调整心态GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识挫折02二、面对挫折的错误态度03三、积极调整心态的方法04四、付诸行动战胜挫折

PART01一、认识挫折——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

挫折是什么挫折定义挫折就是我们在做事情的时候遇到的困难和阻碍，比如考试没考好、和朋友闹别扭等。这些情况会让我们感觉不开心、沮丧。常见挫折场景在学校里，被老师批评、体育比赛没拿到好成绩；在家里，和父母意见不一致、自己想做的事情做不好。挫折的普遍性每个人都会遇到挫折，不管是大人还是小孩，不管是学习好的同学还是学习一般的同学，都会有遇到困难的时候。

挫折的影响情绪影响遇到挫折时，我们可能会感到伤心、难过、生气、焦虑等。这些情绪会让我们心里不好受。行为影响有的人遇到挫折后会变得不想做事，变得很懒散；有的人可能会乱发脾气，对身边的人态度不好。学习影响如果因为挫折而失去信心，可能会影响我们的学习积极性，导致学习成绩下降。

挫折的两面性消极一面挫折会让我们心情变差，可能会让我们对自己产生怀疑，觉得自己什么都做不好。积极一面挫折也能让我们学到很多东西，它能让我们知道自己的不足，从而努力去改进。成长机会每一次挫折都是我们成长的机会，就像小树苗在风雨中会