原创力文档做好负荷管理，远离跳跃膝
髌腱是构成伸膝装置最重要的结构，我们走路、跑跳，都离不开髌腱的牵拉，当过度运动反复牵拉后，它就会出现劳损或者炎症，这就是髌腱炎。因为最常出现于跳跃项目运动选手，诸如篮球、排球或跳远运动员身上，以及平常爱好跑跳的人群，髌腱炎也被俗称为跳跃膝。
遇到这种情况，很多患者尝试各种药物，或者休息几个月，却不见好转，关键还是方法不对。那么，对于这种损伤，我们该如何处理呢？
髌腱炎主要还是长时间反复的牵拉、跑跳导致的，常见于篮球、排球等需要较
做好负荷管理，远离跳跃膝
髌腱是构成伸膝装置最重要的结构，我们走路、跑跳，都离不开髌腱的牵拉，当过度运动反复牵拉后，它就会出现劳损或者炎症，这就是髌腱炎。因为最常出现于跳跃项目运动选手，诸如篮球、排球或跳远运动员身上，以及平常爱好跑跳的人群，髌腱炎也被俗称为跳跃膝。
遇到这种情况，很多患者尝试各种药物，或者休息几个月，却不见好转，关键还是方法不对。那么，对于这种损伤，我们该如何处理呢？
髌腱炎主要还是长时间反复的牵拉、跑跳导致的，常见于篮球、排球等需要较
文档评论（0）