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做个“大美人”，夕阳格外红

日本作家村上春树说过，“人不是慢慢变老的，而是一瞬间变老的”。变老，不是从一条皱纹、一根白发开始的，而是从对自己放弃的那一刻开始。只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的样子。

想要保持心态美，可参照以下做法——

1.乐观积极

2.找出自己的优点

自我认知是构建心理健康的重要环节。了解并清楚地认识到自己的优点，就好比在银行里存了一笔钱，用钱时，你就知道有多少是可以用的。

4.没事找事做

5.尝试新事物

6.关注当下

很多人总是在为未来担忧，对过去懊悔，但很少考虑当前的情况，这会平生很多压力。所以要更多地为现在而活，首先要意识到你在专注什么，每当发现自己在思考未